🧬 Le rôle des prédispositions génétiques dans l’équilibre nutritionnel

Chaque individu possède un profil génétique unique, qui peut influencer la manière dont son organisme assimile les nutriments, régule son métabolisme et réagit aux facteurs environnementaux. Ces différences, appelées polymorphismes génétiques, peuvent impacter certains mécanismes physiologiques comme la digestion, l’absorption des vitamines et minéraux, la gestion du stress oxydatif ou encore la capacité de détoxification.

 Comprendre les influences génétiques sur la nutrition

Les variations génétiques n’induisent pas de maladies en elles-mêmes, mais elles peuvent moduler les besoins nutritionnels et les réactions de l’organisme à certains aliments ou micronutriments. Ces différences individuelles expliquent pourquoi certaines personnes :

✔️ Tolèrent mieux ou moins bien certains aliments, comme le gluten, le lactose ou la caféine.
✔️ Présentent des sensibilités variées aux antioxydants, influençant leur capacité à lutter contre le stress oxydatif.
✔️ Peuvent avoir des besoins accrus en certains nutriments, comme la vitamine D, le fer ou les oméga-3, en fonction de leur capacité d’absorption.
✔️ Possèdent une capacité plus ou moins efficace à éliminer les toxines, via les systèmes de détoxification hépatique.
✔️ Ont une réponse métabolique différente aux glucides ou aux lipides, pouvant jouer un rôle dans la gestion du poids et de l’énergie.

📌 Une approche préventive et personnalisée

L’intégration de ces facteurs dans une démarche nutritionnelle et fonctionnelle permet de proposer des recommandations adaptées à chaque profil. Cette approche ne repose pas sur un diagnostic médical, mais sur une meilleure compréhension des besoins individuels en fonction des connaissances scientifiques actuelles.

 L’objectif ? Mieux adapter les conseils nutritionnels et micronutritionnels en tenant compte des spécificités de chacun, sans se substituer à un avis médical.

 Important : L’accompagnement proposé n’a pas vocation à poser un diagnostic ou à remplacer un suivi médical. Toute analyse ou test génétique doit être réalisé et interprété par des professionnels de santé habilités